跳繩章別考核
章程 (2022 年 1 月5日修訂)
網上遞交影片指引影片
考核聲帶
各級別規定動作示範片段
Lv 1 Lv 2 Lv 3
Lv 4 Lv 5 Lv 6
Lv 7 Lv 8 Lv 9
Lv 10
*「中」字規定只適用於實體考核
**網上考核並不需要跟隨「中」字規定，只需完成相關動作便可
各級別花式套路示範片段
Lv 7 Lv 8
Lv 9 Lv 10