訓練班

為鼓勵大眾參與花式跳繩,提高此運動興趣、培養做運動的習慣及培訓個人跳繩技術,本會將舉辦不同「跳繩訓練班」,教授跳繩的知識及不同技巧。

跳繩訓練班

        為鼓勵大眾參與花式跳繩,提高此運動興趣、培養做運動的習慣及培訓個人跳繩技術,本會將舉辦不同「跳繩訓練班」,教授跳繩的知識及不同技巧,包括花式跳繩基本技巧。完成相關訓練班之學員將可獲得相關證書,並學習基本花式跳繩技巧,有助學員於跳繩運動中打好基礎,有助往後繼續學習跳繩進階技術。

初級跳繩訓練班 (HKRSA-T2022-03):

章程

 報名表

參加者聲明

初級跳繩訓練班 (HKRSA-T2022-02)

章程

 報名表

參加者聲明

初級跳繩訓練班 (HKRSA-T2022-01)

章程

 報名表

參加者聲明

兒童跳繩基礎班

本會舉辦「兒童跳繩基礎班」,希望透過此課程令小朋友從小開始培養運動的習慣,提升他們對運動體適能的了解、興趣和能力。同時可以提高他們對跳繩的興趣,從活動中開拓他們新的活動技能。

兒童跳繩基礎班 (HKRSA-K2022-01)
章程
報名表
參加者聲明

跳繩訓練班

兒童跳繩基礎班