本地賽事
為提高本港對花式跳繩的認知，本會每年會舉行三個不同的比賽，以普及花式跳繩運動。
本會根據國際跳繩聯盟所訂立的跳繩比賽規則制定了一套適合香港參加的比賽項目，希望透過舉辦跳繩比賽，讓更多人士可以培養運動的習慣和興趣，並提升香港市民對跳繩運動之認識，達到普及運動。
2019 全港分齡跳繩比賽 （9月29日, 11月24, 12月8及15日）
比賽規則 (更新於8月29日)
比賽日期：
地點：真道書院 (第一校舍)
補賽日期：
男女子個人賽（速度及耐力項目） (11月24日)
比賽時間表 (更新於11月11日)/ 男子30秒出埸序 / 男子3分鐘出埸序 / 女子30秒出埸序 / 女子3分鐘出埸序 / 男子3重跳出埸序 / 女子3重跳出埸序
地點：牛頭角慕光英文書院
個人賽（男子花式） (12月8日)
地點：牛頭角慕光英文書院
個人賽（女子花式）(12月15日)
地點：佐敦官涌體育館
2018 全港分齡跳繩比賽 （9月23日及30日, 10月17日）
男子個人賽出場序 (更新於25/9): 30秒速度跳 / 3分鐘耐力跳 / 個人花式 ／ 比賽流程 (17/10) / 成績
女子個人賽出場序 (更新於25/9): 30秒速度跳 / 3分鐘耐力跳 / 個人花式 ／ 比賽流程 (23/9) / 成績
團體賽出場序 (更新於19/9): 速度跳接力比賽 / 團體花式 ／ 比賽流程 (30/9) / 成績
「全港分齡跳繩賽 2018」惡劣天氣安排
鑒於香港天文台發出特別天氣提示預料下周日(16/9)超強颱風「山竹」將會在週末期間接近香港。本會基於惡劣天氣及參加者安全問題等因素考慮後，決定將如原定2018年9月16日於上水保榮路體育館所舉辦的「全港分齡跳繩賽 2018」男子個人賽賽事順延至2018年10月17日(星期三)於坑口體育館舉行，補賽詳情容後公佈。
若造成不便，敬請見諒。若有任何問題，可電郵hkrsa.com@gmail.com與本會聯絡。
2017 全港分齡跳繩比賽 （9月16日23日及30日）
團體賽 出場序 (更新於27/9) 比賽流程 (30/9) 成績
男子個人賽 出場序 (更新於13/9) 比賽流程 (23/9) 成績
女子個人賽 出場序 (更新於15/9) 比賽流程 (16/9) 成績
全港學界跳繩比賽2019
章程 (小學組)
章程 (中學組及大專院校組)
新界西區小學組 (2019年5月5日)：
中學組 (2019年5月5日)：
九龍及港島區小學組 (2019年5月11日)：
新界東區小學組 (2019年5月19日)：
大專組 (2019年5月19日)：
全港學界跳繩比賽2018
章程 (小學組)
章程 (中學組及大專院校組)
比賽章則 (2018年3月13日更新)
大專院校組 (2018年5月13日)：
流程 (5月7日修訂)
出場序 (5月11日修訂)
小學組 (2018年5月13日決賽)：
流程 (5月7日修訂)
出場序 (5月9日修訂)
小學組 (2018年4月29日新界東區初賽)：
流程 (4月23日修訂)
出場序 (4月26日修訂)
小學組 (2018年4月29日九龍,港島初賽)：
流程 (4月23日修訂)
出場序 (4月27日修訂)
小學組 (2018年4月22日新界西區初賽)：
流程 (4月16日修訂)
中學組 (2018年4月22日)：
流程 (4月16日修訂)
全港學界跳繩比賽2017
章程 (小學組)
章程 (中學組及大專院校組)
比賽章則 (2017年3月24日更新)
小學組 (2017年4月2日九龍,港島及新界東區初賽)：
出場序 (2017年3月31日更新）
小學組 (2017年4月9日新界西區初賽)：
流程 (4月7日修訂)
小學組 (2017年4月16日決賽)：
中學組 (2017年4月9日)：
流程 (4月7日修訂)
出場序 (4月8日修訂)
大專院校組 (2017年4月16日)：
流程 (4月12日修訂)
出場序 (4月14日修訂)
全港精英跳繩比賽 2019 暨 香港代表隊選拔賽
章程（19 Dec 2019 更新）