本地賽事
為提高本港對花式跳繩的認知，本會每年會舉行三個不同的比賽，以普及花式跳繩運動。
本會根據國際跳繩聯盟所訂立的跳繩比賽規則制定了一套適合香港參加的比賽項目，希望透過舉辦跳繩比賽，讓更多人士可以培養運動的習慣和興趣，並提升香港市民對跳繩運動之認識，達到普及運動。
2019 全港分齡跳繩比賽 （9月29日, 12月8, 12月15及29日）
比賽規則 (更新於8月29日)
比賽日期：
地點：真道書院 (第一校舍)
補賽日期：
個人賽（男子花式） (12月8日)
地點：牛頭角慕光英文書院
個人賽（女子花式）(12月15日)
地點：佐敦官涌體育館
男女子個人賽（速度及耐力項目） (12月29日)
比賽時間表 (更新於12月11日) / 男子30秒速度出埸序 / 男子3分鐘出埸序 / 男子三重跳出埸序 /
女子30秒速度出埸序 / 女子3分鐘出埸序 / 女子三重跳出埸序
男子30秒速度成績 / 男子3分鐘成績 / 男子三重跳成績 / 男子個人總成績
女子30秒速度成績 / 女子3分鐘成績 / 女子三重跳成績 / 女子個人總成績
地點：牛頭角慕光英文書院
全港學界跳繩比賽2019
章程 (小學組)
章程 (中學組及大專院校組)
新界西區小學組 (2019年5月5日)：
中學組 (2019年5月5日)：
九龍及港島區小學組 (2019年5月11日)：
新界東區小學組 (2019年5月19日)：
大專組 (2019年5月19日)：
全港精英跳繩比賽 2019 暨 香港代表隊選拔賽
